Сейчас только ленивый не изучает мозг человека. В современном научном мире – это тренд. Уже открыто, названо и исследовано очень много психологических эффектов, которые влияют на наше мышление, восприятие и как следствие на наше поведение. Начиная с психологических эффектов, о которых очень многие слышали из социальной психологии, — эффект толпы и эффект плацебо, — заканчивая когнитивными искажениями, которые как социально обусловлены, так и связаны с поведением и принятием решений.

Вам интересно знать, что влияет и воздействует на ваш мозг и ваше поведение? В этой статье я расскажу вам о самых мощных психологических эффектах, зная которые вы сможете попасть за кулисы мозга, обнаружить интересные особенности поведения людей, ваших близких и знакомых, и общества в целом. Итак, поехали в мир удивительных научных психологических эффектов!

1) Иллюзия прозрачности. Вам кажется, что вас видят насквозь, что вот-вот разоблачат вас во лжи? Вы объясняете что-то любимому человеку и, надеетесь, что он вас понимает? Хочу вас расстроить, но вы ошибаетесь. В 1998 году был открыт психологический эффект, исследуя который ученые пришли к выводу, что нам свойственно переоценивать способность окружающих понимать наши истинные мотивы и желания. Мы переоцениваем способность людей понимать нас точно так же, как и переоцениваем нашу способность понимать других.

В чем дело? А все просто – мы слишком много знаем о себе, мы постоянно себя изучаем, делаем выводы, придаем смыслы, и поэтому думаем, что наши знания очевидны и для того, кто рядом с нами. А это не так.

На курсе лингвистики нам профессор сказал, что как было бы здорово, если бы об этом эффекте знали те, кто боятся публично выступать. И как же он прав! Ведь аудитория, перед которой выступает спикер, не всегда способна считывать целый спектр внутренних переживаний оратора. После лекций или публичных дискуссий мне часто говорили коллеги с восхищением: «Ты так уверенно держалась! Молодец! У меня так не получается…» И меня всегда это удивляло, потому что выступая я очень часто слышу даже биение своего сердца от волнения, моя кофта становится мокрой в миг… а мне говорят о моей уверенности.

И даже сейчас читая эту статью, вы можете быть подвержены этой иллюзии прозрачности. Ведь я пишу и вкладываю свой смысл, точно так же вы, читая, можете находить для себя совершенно другие мысли, идеи, вдохновения. Одни и те же слова могут иметь разную интерпретацию, поэтому в следующий раз общаясь с любимым или любимой, переспросите его правильно ли он вас понял.

2) Эффект оплошности или полного провала. Очень часто мы боимся сделать ошибку, боимся быть высмеянными или рассказать о своих неудачах друзьям. Вспомните себя, когда вы были влюблены: желание быть идеальным, не спугнуть другого своим каким-то дурацким поведением. А помните эти переживания под названием «и что она/он подумают обо мне». Да что-то там скрывать, мы и сейчас часто думаем о том, как меня воспримут, что подумают, буду ли я нужным. И это нормально, все мы социальные существа.

Так вот говоря о втором эффекте, психолог Эллиот Аронсон доказал, что мы нравимся больше другим, когда несовершенны. Конечно, а что делать с совершенным и идеальным человеком? С ним же будет скучно, а порой может овладевать раздражающее ощущение его непобедимости. Ошибки, неудачи, несовершенство в целом делает нас более человечными и привлекательными.

Приведу в пример известного всем человека – Илон Маск. Предприниматель, инженер, изобретатель, у которого падает ракета за ракетой. Но посмотрите, сколько у него последователей, людей, восхищающимся им (хотя я слышала, что он совсем не подарок и бывает достаточно резок). А теперь давайте представим, что он бы наконец-то взял и запустил ракету, выполнил свою цель, тогда да, возможно, он был бы и гением в ту же минуту, но что дальше? Именно несовершенство его идей, его самого толкает к новым открытиям, достижениям и симпатиям миллион людей.

3) Феномен «справедливого мира». Как часто вы говорили: «Бог его накажет!» или «Жизнь ему еще покажет, кто будет смеяться последним!» У нас есть тенденция верить, что мир «справедлив» и люди получают то, что они заслуживают. Такая вера широко используется и в религиозных кругах, когда идет разговор о рае и аде – хорошие люди награждаются, а плохие наказываются.

Мелвин Лернер еще в 1980 году открыл этот феномен. Я считаю это очень любопытным эффектом, ведь таким образом люди, которые либо не в состоянии справиться с кем-то, либо из чувства бессилия и бесконтрольности ситуации, могут себя успокоить именно верой в справедливость жизни и что «жизнь еще покажет!» Мы часто это говорим не только себе, нашим друзьям, но и нашим детям, когда говорим им, что ничего страшного и все получат по заслугам.

4) Эффект Пигмалиона заключается в том, что большие ожидания повышают производительность. Когда мне было 20 лет ко мне в руки попала книжка Сесилии Ахерн «P. S. Я люблю тебя», я до сих пор помню фразу: «Целься в Луну. Даже если промахнешься, все равно останешься среди звезд».

Суть четвертого эффекта — если мы верим во что-то, то это обязательно случится. И неважно хорошее это или плохое. Американский психолог Роберт Розенталь провел эксперимент со школьниками первого и второго класса; дав им тест на IQ, дальше он случайным образом собрал фамилии учеников в один список «высокие результаты» и показал этот список учителям, независимо от действительного результата тестирования. То есть в списке были как те, у кого был высокий, так и низкий результаты. Дело закончилось тем, что в конце учебного года эти школьники показали значительно лучшие результаты, чем их сверстники.

Это произошло именно потому, что впоследствии получило название эффект Пигмалиона, — учителя бессознательно выделяли этих учеников, уделяли им больше внимания, потому что их ожидания были выше. Таким образом, они создали новую реальность. Такая вера в другого, в себя может стать пророчеством, как было далее доказано во многих других исследованиях, проводившихся командой Роберта Розенталя. Поэтому ставьте себе более трудные задачи, цели, верьте в их исполнение, цельтесь в звезды! Незаметно для себя вы начнете меняться и расти над собой.

5) Эффект фокусировки – мы придаем слишком большое значение одному аспекту события, опуская глаза и не замечая другой стороны медали. Можно привести аналогию с историей о Маленьком принце Антуана Де Сент-Экзюпери, когда мы можем не видеть слона целиком, а остается только фантазировать и видеть черты туловища слона, дорисовывать глаза удаву, поглотившему его.

У нас возникает туннельное зрение. Когда что-то идет по плану или же не так, как мы ожидали – мы можем приписывать такие черты происходящему, которые модифицируют наше поведение соответственно, чтоб предпринимать больше действий, менять их или же даже избежать ситуации. Таким образом, мы избегаем процесса «думания» и размышления, исчезает необходимость целостного осмотра обстоятельств и среды. Но появляется один минус! Мы упускаем контекст, полную картину происходящего события и возможность иного реагирования.

Этот эффект очень сложно избежать, не поддаться ему. Будучи всё же человеческими существами, наш мозг всегда действует из опыта. То есть обжегся раз, дальше либо не полезешь, либо будешь аккуратнее. Единственное нам необходимо понимать, что большинство других ситуаций в жизни очень тонкие и порой требуют от нас новых действий, творческих решений и нестандартного поведения. Если вы можете избежать туннельного зрения (или хотя бы помнить о нем) – вы повысите шансы на правильный выбор.

6) Эффект доктора Фокса. Невольно вспоминается фраза английского писателя Олдоса Хаксли: «Ужасно, когда человек умеет правильно говорить неправильные вещи». Дело в том, что манера подачи, выразительность и эмоциональность человека, который представляет информацию, может быть важнее для слушающего, чем сама информация.

Еще в 1970 году в медицинской школе Калифорнийского университета выступил актер под вымышленным именем доктора Фокса и презентовал информацию будущим медикам, которая совершенно не относилась к теме лекции. В конце студенты получили анкеты, где им нужно было оценить содержание предоставленного материала (кстати, очень частое явление в американских университетах, где тебе нужно либо оценить лекцию, либо преподавателя). Не существующий доктор Фокс влюбил в себя аудиторию, студенты очень высоко оценили как «преподавателя», так и важность материала.

Именно эффект доктора Фокса позволяет выдавать уши мертвого осла за высокоценные открытия, продавать воздух и различные лженаучные рецепты. Люди, состоящие в сектах, как вы понимаете, были достаточно сильно подвержены такому эффекту.

Знание об эффекте доктора Фокса позволит понять, почему такой метод является эффективным, а также предостережет вас от влияния псевдопрофессионалов.

7) Парадокс выбора – чем больше выбор в нашей жизни, тем меньше мы получаем удовлетворенность от сделанного выбора. Данный феномен описал мой любимый Барри Шварц, когда он говорил о выборе джинсов.

В не таком далеком прошлом у нас были только одни джинсы – бананы, помните? Они кое-как сидели на нас, были мешковатые и совершенно неприятные на ощупь и соприкосновение с телом. Но мы их могли пару раз постирать, и тогда они более-менее принимали форму, которая соответствовала брюкам. Что происходит сейчас? Мы идем в Levis или любой другой магазин и нам предстоит огромный выбор – зауженные, клеш, низкая-высокая посадка, с дырками, с краской, черные, зеленые, фиолетовые… И мы вместо 10 минут, проводим 30 минут, выбирая подходящую модель. Но что происходит дальше?

Мы приходим домой, меряем… а через неделю мы думаем о другой паре, которая нам также понравилась. Ведь выбор сейчас большой и нравится многое. Таким образом, делая выбор в пользу одного, мы отказываемся от преимуществ невыбранного. И это сложно. В нашей голове начинают зреть мысли «а что если бы?», появляется идея о «лучшести» невыбранного нами, сожаления об упущенных возможностях другого выбора.

Даже если наше окончательное решение верно и может казаться правильным – мы все равно можем остаться недовольны. Что с этим делать? – попробуйте давать себе меньше возможностей. Найдите свою уникальность, сосредоточьтесь на том, что нравится именно вам, попробуйте отказаться от фразы «если бы».

Рассмотренные в этой статье эффекты не являются единственными, их куда больше. Психология, как известно, наука очень глубокая и обладает множеством нюансов. Если вам помогла эта статья чуть лучше понять себя, поведение других, тогда делитесь ею с близкими вам людьми, пусть они также будут вооружены знанием! Надеюсь, что вы увидели насколько наша жизнь наполнена удивительными феноменами, развивайтесь, открывайте для себя новые грани человеческой личности, неповторимости и уникальности. А если вы встретились с какими-то своими трудностями, вспомнили что-то, с чем хотели бы разобраться глубже, тогда я буду рада вам помочь, кликайте ниже и до встречи уже лично!


0 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.