Токсические люди

Они извергают негатив вокруг себя, критикуя ситуацию и унижая других. Они считают, что вы – являетесь проблемой. Мы встречаемся с ними всё чаще и чаще; если среди нашего окружения таких людей нет, то нам точно «посчастливиться» увидеть их в социальных сетях. Конечно, слово «токсический» не взято из словаря психологических терминов, Читать дальше…

Почему мы не помним события своего детства

Вы задавались вопросом, почему мы так мало помним из нашего детства? Возьмём возраст до 2х лет. Два года жизни, а воспоминаний либо нет, либо отдельные отрывки, которые не составят и 30-минутный рассказ. Представляете?! Как будто два года вашей жизни, самых важных лет в развитии ребенка, стёрты с лица земли. Конечно, Читать дальше…

Почему я не люблю выражение «вам нужно простить, чтоб пережить травму»

Если вступление к этому посту сбило вас с толку, не переживайте, я понимаю почему. Как-никак, «простить, чтобы отпустить» – очень горячая тема, люди часто могут слышать: «Вам нужно постараться простить, чтоб пережить вашу психологическую травму». Священники, духовные гуру, психотерапевты делают акцент на важности этого процесса, чтоб заживить рану и обрести Читать дальше…

Нелюбимый ребенок

В моей практике я часто встречаю клиентов с обманчиво простым вопросом. Казалось бы легкий вопрос: «Почему меня не любит/не любила мама?», ведь должны быть причины, объяснения… но на его дне скрыто очень много боли и отчаяния для человека, который вырос рядом с такой матерью. С этим вопросом напротив меня может Читать дальше…

Никто меня не любит: 6 способов помочь ребенку завести друзей

Это разбивает сердце родителей, когда ребенок приходит со школы и говорит: «У меня нет друзей. Никто меня не любит…» Первым инстинктом может быть желание успокоить ребенка: «Ну ты что, другие дети любят тебя! Посмотри на Колю, — ты нравишься ему. А Маша? Вы с ней только вчера играли». К сожалению Читать дальше…

Про боль: время быть сильным

Каждый из нас сталкивается с болями, набивает синяки и шишки на своем жизненном пути. Однако со временем всё становится на свои места и жизнь выглядит намного лучше, чем в тёмные времена. Поверьте мне, привлечение страданий в свою жизнь находится вне человеческого контроля. Когда случается разочарование, несчастие, то никакие защитные механизмы Читать дальше…

Осознанность vs. посредственность

Много разговор в обществе, в интернете, в блогах, в статьях психотерапевтов и лайф-коучей об осознанности. Если вбить в гугл это слово, то он выдаст больше миллиона статей, написанных на эту тему. А если прогуглить на английском mindfulnes, то еще 47 миллионов вам для разбора, чтива и пущего понимания, что эта Читать дальше…

Психоархеолог

Работая психологом, психотерапевтом вот уже почти 10 лет, у меня родилась новая интерпретация на такой часто задаваемый вопрос – кто такой психотерапевт и чем он занимается? Уже написано десятки тысяч статей на эту тему, но она до сих пор остается актуальной. Психолога-психотерапевта можно сравнить с археологом! Они оба занимаются раскопками. Читать дальше…

7 мощных психологических эффектов, на которые ведется наш мозг, и которые меняют наше поведение

Сейчас только ленивый не изучает мозг человека. В современном научном мире – это тренд. Уже открыто, названо и исследовано очень много психологических эффектов, которые влияют на наше мышление, восприятие и как следствие на наше поведение. Начиная с психологических эффектов, о которых очень многие слышали из социальной психологии, — эффект толпы Читать дальше…

Как выполнить новогодние обещания? Советы психолога

В преддверии Нового года в этой статье я хочу ответить на такой актуальный и часто задаваемый вопрос, почему обещания (в том числе новогодние), данные себе с целью поменять что-то в своей жизни, начать жизнь «с чистого листа» не всегда воплощаются в жизнь. Так что если Вы намерены реализовать Ваши цели, мечты, Читать дальше…