Почему мы не помним события своего детства

Вы задавались вопросом, почему мы так мало помним из нашего детства? Возьмём возраст до 2х лет. Два года жизни, а воспоминаний либо нет, либо отдельные отрывки, которые не составят и 30-минутный рассказ. Представляете?! Как будто два года вашей жизни, самых важных лет в развитии ребенка, стёрты с лица земли. Конечно, Читать дальше…

Почему я не люблю выражение «вам нужно простить, чтоб пережить травму»

Если вступление к этому посту сбило вас с толку, не переживайте, я понимаю почему. Как-никак, «простить, чтобы отпустить» – очень горячая тема, люди часто могут слышать: «Вам нужно постараться простить, чтоб пережить вашу психологическую травму». Священники, духовные гуру, психотерапевты делают акцент на важности этого процесса, чтоб заживить рану и обрести Читать дальше…

Нелюбимый ребенок

В моей практике я часто встречаю клиентов с обманчиво простым вопросом. Казалось бы легкий вопрос: «Почему меня не любит/не любила мама?», ведь должны быть причины, объяснения… но на его дне скрыто очень много боли и отчаяния для человека, который вырос рядом с такой матерью. С этим вопросом напротив меня может Читать дальше…

Никто меня не любит: 6 способов помочь ребенку завести друзей

Это разбивает сердце родителей, когда ребенок приходит со школы и говорит: «У меня нет друзей. Никто меня не любит…» Первым инстинктом может быть желание успокоить ребенка: «Ну ты что, другие дети любят тебя! Посмотри на Колю, — ты нравишься ему. А Маша? Вы с ней только вчера играли». К сожалению Читать дальше…

Про боль: время быть сильным

Каждый из нас сталкивается с болями, набивает синяки и шишки на своем жизненном пути. Однако со временем всё становится на свои места и жизнь выглядит намного лучше, чем в тёмные времена. Поверьте мне, привлечение страданий в свою жизнь находится вне человеческого контроля. Когда случается разочарование, несчастие, то никакие защитные механизмы Читать дальше…

Осознанность vs. посредственность

Много разговор в обществе, в интернете, в блогах, в статьях психотерапевтов и лайф-коучей об осознанности. Если вбить в гугл это слово, то он выдаст больше миллиона статей, написанных на эту тему. А если прогуглить на английском mindfulnes, то еще 47 миллионов вам для разбора, чтива и пущего понимания, что эта Читать дальше…

Психоархеолог

Работая психологом, психотерапевтом вот уже почти 10 лет, у меня родилась новая интерпретация на такой часто задаваемый вопрос – кто такой психотерапевт и чем он занимается? Уже написано десятки тысяч статей на эту тему, но она до сих пор остается актуальной. Психолога-психотерапевта можно сравнить с археологом! Они оба занимаются раскопками. Читать дальше…

Как выполнить новогодние обещания? Советы психолога

В преддверии Нового года в этой статье я хочу ответить на такой актуальный и часто задаваемый вопрос, почему обещания (в том числе новогодние), данные себе с целью поменять что-то в своей жизни, начать жизнь «с чистого листа» не всегда воплощаются в жизнь. Так что если Вы намерены реализовать Ваши цели, мечты, Читать дальше…

6 правил как обращаться с человеком, у которого умирает/умер дорогой ему человек

Смерть – интимная тема. Несмотря на частоту употребления этого слова в повседневности: в новостях по телевизору, в социальных сетях, среди знакомых и друзей, когда смерть обрушивается на близкого нам человека, мало кто умеет правильно и деликатно вести себя и говорить на эту тему. Как человек, в дверь которого вошла смерть, Читать дальше…

Открывая дверь психолога…

Что стоит узнать и сделать перед тем, как отправиться на консультацию к психологу? Посещение психолога – это давно уже вполне нормальное и привычное дело для большей части нашей планеты. Ведь даже один такой прием может навсегда изменить не только моральный настрой человека, но даже его жизнь. При чем, изменить, повернув Читать дальше…